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延年益寿的4种长寿菜

标签:救寒莫如 中国象棋初级教程网

2018-6-1 22:32:36 来源:城市新闻资讯网

现在大家都对养生非常关心,如果有可以延年益寿的菜,大家一定非常关心,那么生活里有哪些蔬菜可以起到延寿的作用呢?今天就来给大家推荐4款能让你变得长寿的蔬菜。

1.蕨菜祛炎症

蕨菜又叫做龙头菜、如意菜,是山区很常见的山野菜。它富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和多种维生素,营养价值很高。蕨菜中的蕨菜素对细菌有一定的抑制作用,具有良好的清热解毒、杀菌清炎功效,对发热、湿疹、疮疡等病症都有一定治疗功效。食用时,用开水焯一下可去涩味。蕨菜性味寒凉,脾胃虚寒者不宜多食。

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