凤山县 南华县 阳春市 中山市 安新县 图们市 韩城市 江孜县 桦甸市 夹江县 涟源市 福贡县 白沙 齐河县 黄冈市 江安县
电脑被盗喊话小偷 电脑被盗喊话小偷 学生涮火锅修学分 简单搜索永无广告 高架停车救小猫 澳洲种羊飞抵吉林 大哥别杀我

四色杂粮粥,暖胃暖身又暖心!

标签:野骆驼 斗地主经常掉线怎么回事

2018-6-3 12:41:24 来源:城市新闻资讯网

寒冷的气温下,喝上一碗热乎乎的粥,不但会让身体立刻感到温暖,还能暖肠胃、唤醒消化系统,促进食欲。尤其是杂粮粥还能帮助补充B族维生素和钾等多种营养素。

1、白色粥-润肺止咳

室内外温差大,进进出出,冷热交替,可能诱发咳嗽、感冒,加上气候干燥,容易导致燥邪伤肺。这时可以喝些具有润肺止咳功效的“白色粥”,最具代表性的就是银耳百合莲子粥了。

银耳、百合润肺、润燥、止咳,适合用来改善肺燥咳嗽、虚烦不安等症状。

2、红色粥-抗寒暖身

冬天怕冷的女性,可能是贫血或血液循环不畅导致的,推荐红色粥。

红豆、红枣、枸杞搭配,就是一款不错的暖身粥,三味食材都有补益气血的作用。这款粥偏温补,有实热和上火症状的人要少喝。

分享到: